番茄鐘計時器

專注與休息交替計時:預設專注 25 分鐘、短休息 5 分鐘,每完成 4 次專注後長休息 15 分鐘,各段時長均可修改。每段結束時播放提示音,分頁在背景時同樣按時提示。

設定時長(已完成)

專注 25 分鐘,休息 5 分鐘
分鐘
分鐘
分鐘
次

每完成 4 次專注,下一次休息為長休息。

計時(目前步驟)

第 1 次專注

00:25:00

已完成專注 0 次

請點選「開始專注」。

使用方法

  1. 番茄鐘將時間分為交替進行的專注與休息兩種時段。預設專注 25 分鐘、短休息 5 分鐘;每完成 4 次專注,下一次休息為長休息 15 分鐘。
  2. 各段時長與長休息間隔均可修改。如於計時中修改,目前這一段仍依原時長結束,自下一段起依新時長計時。
  3. 開啟「一段結束後自動開始下一段」時,專注結束即進入休息,休息結束即進入專注;關閉時,每段結束後須點選按鈕方可開始下一段。
  4. 每段結束時播放提示音:專注結束為由高到低的兩聲,休息結束為由低到高的兩聲。提示音在開始計時時即已排定,分頁在背景時同樣按時播放。
  5. 讀數由本段的結束時刻減去目前時刻得出;關閉頁面後再次開啟,依已經過的時間繼續計時。
  6. 鍵盤操作:空白鍵開始、暫停或繼續,S 鍵跳過本段,R 鍵重設。
  7. 本工具在你的瀏覽器中執行;填寫的內容與計時紀錄僅儲存於本機瀏覽器,不會上傳。

計算範例

開始後第 31 分鐘

填寫
預設設定,開始後第 31 分鐘
結果
專注,剩餘 24 分鐘

開始後第 120 分鐘

填寫
預設設定,開始後第 120 分鐘
結果
長休息,剩餘 10 分鐘

常見問題

專注時長必須是 25 分鐘嗎?
不必。專注 25 分鐘、休息 5 分鐘是常見的安排,可依個人習慣修改,例如專注 50 分鐘、休息 10 分鐘。
切換至其他分頁後,計時會變慢嗎?
不會。本工具每次均依結束時刻重新計算剩餘時間,返回本頁時讀數立即更新,提示音也已預先排定。
手機鎖定螢幕後會播放提示音嗎?
鎖定螢幕後,部分手機瀏覽器會暫停網頁,提示音可能無法播放。請開啟「計時期間保持螢幕常亮」,並讓本頁保持在前景。